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Comment faire du Tai Chi ?

Le Tai Chi est une pratique dérivée des arts martiaux chinois qui consiste à effectuer des mouvements gymnastiques précis, lents, circulaires et cordonnés. Plus qu’un art et un simple mouvement, il faut une méthode pour la pratiquer. Voici les étapes …

Où trouver un coach sportif à Paris ?

Maintenir la forme passe par la pratique d’exercices physiques au quotidien. Certaines personnes parviennent à se prendre toutes seules en main dans le confort de chez eux. Pendant que d’autres ne parviennent pas à se débrouiller seuls et ont …

Quelle chaussure de foot pour un terrain synthétique ?

Depuis plusieurs années, les terrains synthétiques se sont démocratisés. La plupart des joueurs ont constaté cette évolution sans savoir comment s’adapter au niveau de leurs chaussures. Cet article vous montre quelques exemples de chaussures que vous pouvez mettre sur des …

Quel est le meilleur programme de fitness ?

Faire galber ou raffermir les fessiers, affiner les cuisses, dessiner vos abdos ou même tonifier les bras… ce sont autant d’objectifs à atteindre avec un programme de fitness. Cela vous aidera à affiner votre silhouette. Voici les meilleurs programmes de …